Qigong und Energiearbeit
Innere Unruhe durch den stressigen Alltag?
Schmerzen oder Allergien?
Beziehungsprobleme?
Dann lass dich von mir mit sanften, meditativen Übungen begleiten.
Komm in meinen Meditationsraum
in Zell am See/Schüttdorf, Föhrenweg 3 und übe mit mir Qigong oder vereinbare einen Präzenz- oder Onlinetermin zum energetischen Arbeiten, bei dem du lernst, durch deine Gedankenkraft Energien zu lenken.
Erfahre mehr über
Was ist Qigong?
"Qi" ist die Lebensenergie, während "Gong" Üben oder Arbeit bedeutet Beim Qigong arbeiten wir also mit dem Qi
Das geschieht durch sanfte, fließende Bewegungsübungen, Selbstmassage, Meditation und Atemübungen. Damit harmonisierst du den Energiefluss in deinem Körper und erfährst auf diese Weise Entspannung und Regeneration.
Ich leite dich mit meiner Stimme durch die Übungen und unterstütze dich dabei, innere Bilder zu den Bewegungen zu entwickeln.
Egal ob du ReiterIn oder NichtreiterIn bist, die Übungen wirken sich wohltuend auf jeden Lebensbereich aus.
Sie fördern deine Ausgeglichenheit und dein Wohlbefinden.
Umso regelmäßiger du übst, umso stärker ist der Effekt.
Wie bin ich zum Qigong gekommen?
Nach vielen Jahren Yogapraxis - zuerst in der Gruppe und dann allein - wollte ich mich gerne wieder einer Gruppe üben. Meine Mutter kannte eine Dame aus dem Turnverein, die in unserer Nähe in einer Gruppe Qigong übte. Da damals alle Yogakurs weiter entfernt stattfanden, kam von ihr der Vorschlag, ich solle doch mal mit Qigong versuchen.
Bereits zuvor hatte ich einen Kurs im Shaolin-Qigong besucht und im Rahmen meiner Ausbildung für Akupunktmassage für Pferde die Brokatübungen aus dem Qigong gelernt. So hatte ich bereits eine wage Vorstellung, was mich erwartet.
Es war nicht einfach, in eine fortgeschrittene Gruppe einzusteigen. Jede einzelne Übung war für mich neu. Ich war jedoch trotzdem begeistert. Ich begann mich durch das Qigong so klar zu fühlen, wie noch nie zuvor und lernte immer besser, den Energiefluss zu spüren.
Besonders faszinierte mich, dass körperlich anspruchslose Übungen eine sehr tiefgreifende energetische Wirkung haben können.
Mit den Jahren der Übungspraxis nahm meine Begeisterung sogar noch zu, sodass ich mich 2015 entschloss mit der Ausbildung zur Diplomierte Qigonglehrerin bei Dr. Gerhard Wenzel in Goldegg zu beginnen. 2018 habe ich meine Ausbildung erfolgreich abgeschlossen. Ab 2017 habe ich die Leitung der Übungsgruppe in Zell am See vertretungsweise und nach dem Abschluss meiner Ausbildung voll übernommen.
In der Coronazeit habe ich die Übungsstunde online weitergeführt und danach bei mir zu Hause mit einer verkleinerten Gruppe wieder aufgenommen. 2022 habe ich mich selbständig gemacht und kann seither zusätzliche Qigongkurse anbieten.
Was brauchst du um Qigong üben zu können?
Du musst weder besonders sportlich, noch besonders beweglich sein.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und unterstützen auch die Regeneration nach einer Erkrankung.
Achte darauf, dass du bequeme, locker sitzende Kleidung trägst, die dich nicht einengt. Trage bequeme, weiche Schuhe.
Steige gerne in den laufenden Kurs jeden Montag (15 Uhr Anfänger und 19.30 Fortgeschrittene) ein.
Er findet in meinem Meditationsraum in Zell am See/Schüttdorf, Föhrenweg 3 statt.
1 Stunde kostet 15,- Euro
10er Block 100,- Euro
Weitere Termine sind auf Anfrage möglich.
Wir üben immer in kleinen Gruppen mit max. 5 Teilnehmern.
Wenn du magst, kannst du auch eine Einzelstunde buchen. Wir können ganz nach deinen Wünschen und Möglichkeiten in Präsenz oder online gemeinsam üben.
Preis auf Anfrage
Speziell für Pferdefreunde
Pferde reagieren auf unser Energiesystem. Wenn du durch regelmäßiges Qigong-Üben zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit findest, wird auch dein Pferd entspannter werden.
Vielleicht magst du sogar bei deinem Pferd auf der Weide üben. Tiere sind häufig fasziniert von den Übungen.
Viele Bewegungen im Qigong unterstützen den guten Reitersitz und das feine Gefühl im Sattel. Genauso wie beim Reiten ist das Zentrum der Bewegung der Bereich Unterbauch-Becken-Hüfte.
Durch Qigong verbessest du die Wahrnehmung deiner Körpermitte, kannst dich selbst besser spüren und die Bewegung des Pferdes besser fühlen.
Es hilft dir auch, die feinen, kleinen Bewegungen und Gewichtsverlagerungen auszuführen, mit denen du deine Sitzhilfen gibst.
Kombiniere die Qigongübungsstunde mit einem Reitcoaching!
Wir analysieren gemeinsam deinen Sitz und du erhältst eine speziell auf dich abgestimmte Qigong-Übungsstunde.
Kombiangebot Sitzanalyse und Qigongstunde für nur 60,- Euro
Energiearbeit
Du wünschst dir eine Begleitung für den herausfordernden Alltag?
Du möchtest emotionale Wunden heilen?
Oder Unterstützung bei körperlichen Problemen?
Lerne von mir, wie du dich selbst mit Energiearbeit unterstützen kannst.
Wobei hilft Energiearbeit?
Fühlst du dich oft erschöpft, antriebslos oder steckst einfach fest – körperlich wie emotional?
Dann bist du bei mir genau richtig. Ich begleite dich mit Herz und Intuition auf deinem Weg zurück in deine Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Energiearbeit kann keinen Arzt oder Therapeuten ersetzen, aber sie ist eine wertvolle Unterstützung.
Durch Energiearbeit können wir dein System (das aus Körper, Geist und Seele besteht) harmonisieren.
Ob du unter Allergien, Rückenschmerzen oder immer wiederkehrendem Kopfweh leidest, ob du Trauer verarbeiten, deine Motivation finden oder endlich wieder neuen Schwung in dein Leben bringen möchtest – Energiearbeit kann dir zu mehr Wohlbefinden, Elan und Lebensfreude verhelfen.
Was dich erwartet:
🌿In geschützter, entspannter Atmosphäre finden wir gemeinsam heraus, was dich belastet.
🌿 Ich leite dich an, mit sanften, aber wirkungsvollen energetischen Methoden, Körper, Geist und Emotionen auszugleichen und zu harmonisieren.
🌿 Ich unterstütze dich dabei, Blockaden zu lösen, alte Muster zu erkennen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
✨ Du musst dafür nichts "glauben" oder wissen – nur bereit sein, dich auf diese Erfahrung einzulassen.
✨ Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst .
Deine Bereitschaft ist der Schlüssel
So sehr ich dich auf deinem Weg unterstütze: Wirkliche Veränderung beginnt in dir.
Es braucht deine Bereitschaft, dir selbst zu begegnen, hinzuschauen und Schritt für Schritt Verantwortung für deine eigene Entwicklung zu übernehmen.
Du musst nicht alles wissen, nicht perfekt sein oder an irgendetwas glauben. Aber du solltest offen sein, etwas in dir zu bewegen.
Du bist neugierig geworden? Du möchtest mehr erfahren? Mich persönlich kennenlernen, damit du sicher sein kannst, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst?
Dann melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch! Triff dich online mit mir, erfahre welche Möglichkeiten ich habe, dich zu unterstützen.
Wie funktioniert das Coaching?
Wir treffen uns in Präsenz (wenn du in der Nähe von Zell am See wohnst) oder online.
Du sagst mir ein Thema an dem du arbeiten möchtest (Knieschmerzen, Streit mit dem Partner, Versagensängste ...). Ich kann aber auch für dich austesten, was am jeweiligen Tag gelöst werden möchte.
Dann schauen wir uns gemeinsam an, welche Methode dir am besten hilft. Es sind alles Techniken, die du selbst bei dir anwenden kannst und für die du meine körperliche Anwesenheit nicht brauchst.
Ich begleite dich mit einer detaillierten Anleitung durch die Anwendung, und helfe dir weiter, wenn es nötig ist.
Am besten legst du Stift und Notizblock bereit, denn wenn du dir die Zeit nimmst, nachzuarbeiten, wird sich der Effekt der Sitzung vervielfachen.
Dazu schreibst du nach der Sitzung alles auf, was du im Gedächtnis behalten hast. Zensiere nicht, werte nicht. Diese Notizen sind nur für dich!
Sie helfen dir jedoch, das Erlebte zu vertiefen und die Anwendung alleine zu wiederholen.
Ebenso helfen sie dir, Veränderungen zu bemerken.
Wir sind Meister darin, schleichende Veränderungen zu übersehen!
Neugierig geworden?
Dann hole dir dein kostenloses Schnuppercoaching:
Was kostet dich ein Coaching?
Du bist noch unsicher? Weißt nicht, ob ich dich Richtige für dich bin?
Dann habe ich gute Nachrichten für dich!
Das erste Coaching ist kostenlos! Du investierst nur eine halbe Stunde deiner Zeit und kannst unverbindlich schnuppern, ob du dich mit mir wohl fühlst.
Jedes weitere Coaching (ca. 1 Stunde) kostet € 50,- Euro
Neugierig geworden? Dann hole dir dein unverbindliches Schnuppercoaching für 0,- Euro!